unnamed  39 просмотров

Витаминный салат из одуванчиков. Пошаговый рецепт

Земные цветы обладают нереальной жизненной энергией. Только они питают в себе все лучшее от солнца, неба и земли. Издревле люди знали о волшебном даре растений исцелять людей от хвори и заряжать организм прекрасной энергетикой.

Одуванчики – весенние цветы, радующие глаза и пробуждающие хорошее настроение. Маленькие «цыплятки», тянущиеся к лучам солнца.

одуванчики

Уже много лет назад люди поняли, что употребление живой природы в пищу, принесет неимоверную пользу для здоровья.

Одуванчики польза

Есть огромное количество рецептов приготовления различных супов, салатов, коктейлей и смузи из листьев и цветков одуванчика. Но в этой статье, мы расскажем рецепт полезного салата из одуванчиков.

Витаминный салат из одуванчиков

Для приготовления витаминного салата понадобятся: 20 свежесобранных цветов одуванчика, листья зеленого салата, 2 ст. л льняного масла холодного отжима, 1 лимон и немного соли.

Ингредиенты для салата из одуванчиков
Ингредиенты

Цветки хорошо промойте, очистите от насекомых и измельчите.

цветки одуванчика измельчить

Листья салата порубите на небольшие кусочки.

листья салата измельчить

Выжмите сок одного лимона, удалите косточки.

выжать сок лимона
Не забудьте убрать косточки

Соедините все ингредиенты и хорошенько перемешайте.

салат из одуванчиков перемешать

Витаминный салат из одуванчиков

Такой салат отличное решение для завтрака. Принимайте такую пищу хотя бы 2-3 раза в неделю, и ваш организм скажет вам огромное спасибо.

салат из цветков одуванчика
Готовый салат из одуванчиков

По правде вкус получается немного горьковатый. Однако именно эта горечь, содержащаяся в соке, очень полезна для организма. Она способствует улучшению аппетита и выведению желчи. А также одуванчик помогает в борьбе с ревматизмом, лечит суставные заболевания, укрепляет и оздоравливает печень.

К тому же повышает иммунитет и стимулирует работу сердечно – сосудистой системы. Стоит также упомянуть, что польза будет не только изнутри, но и снаружи. Кожа, волосы и ногти тоже приобретут молодой, красивый и здоровый вид.

Противопоказания

Не стоит принимать цветы растения при наличии гастрита и язвенной патологии желудка. К тому же, салат из одуванчиков противопоказан при жидком стуле, повышенном уровне кислотности, при наличии непереносимости определенных компонентов. А так же в период беременности и грудного вскармливания.

Посмотрите видео ✔️Супер витаминный САЛАТ из ОДУВАНЧИКОВ для укрепления здоровья▼▼▼

Посмотрите видео Летний очищающий коктейль. 🍀Природный дар организму! ▼▼▼


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *