unnamed  712 просмотров

5 слабительных напитков при запоре. Вкусно и быстро!

Наш организм нуждается в постоянной чистке от шлаков и токсинов, но постоянные запоры становятся причиной задержки нежелательных компонентов. Повышенное газообразование, вздутие живота, головные боли, усталость и сонливость. Все это вы можете ощущать при запоре.

запор

Фармацевтические компании предлагают множество средств от недуга, но ни стоит забывать, что есть слабительные рецепты без лишней химии и добавок, которые можно приготовить самим дома.

В этой статье, мы поделимся несколькими вкусными рецептами коктейлей от запора.

1. Коктейль с овсяными хлопьями при запоре

Ингредиенты: стакан несладкого йогурта без всяких добавок, 1 спелый банан, 2 ч. л жидкого меда и ч. л овсяных хлопьев.

ингредиенты коктейля от запора

Йогурт обязательно должен быть свежий. Мало кто знает, что все кисломолочные и молочные изделия имеют срок годности 4-5 дней. Первые два дня они имеют чуть слабительный эффект, а на 3 сутки в них возникают бактерии и микроэлементы способствующие запору.

Банан очистите и разделите на несколько частей.

разрезать банан

Поместите все ингредиенты в чашу блендера и тщательно взбейте до получения однородной массы.

Взбить ингредиенты для коктейля от запора

Взбить в блендере

Перелейте готовый напиток в стакан и употребите сразу же после приготовления. Коктейль получается очень вкусный и сытный. Его нужно принимать натощак вместо завтрака по мере необходимости.

Слабительный коктейль при запоре

Домашний коктейль это абсолютно безвредный и эффективный способ избавления от запоров. Данный микс имеет слабительный эффект и все прочистит как щетка. К тому же поможет избавиться не только от каловых масс, но и скинуть пару килограмм.

Посмотрите видео рецепт этого коктейля ▼▼▼

2. Слабительный коктейль с черносливом

Ингредиенты: чернослив 5 шт, кефир 200 мл и ½ ч. л льняного масла.

ингредиенты коктейля при запорах

Поместите в блендер хорошо вымытый чернослив, залейте стаканом кефира и добавьте пол чайной ложки льняного масла.

Ингредиенты в блендере

Взбейте состав до получения однородной консистенции.

Взбить ингредиенты

Перелейте напиток в стакан и употребите сразу после его приготовления.

Слабительный напиток при запоре

Благодаря своим слабительным эффектам все три ингредиента быстро помогут избавиться от запора. К тому же данный коктейль можно использовать в целях похудения. Для этого стоит на 10 дней заменить ужин этим напитком. В результате вы сбросите лишний вес.

Посмотрите видео рецепт этого коктейля ▼▼▼

3. Кефир с маслом от запора

Добавьте в стакан кефира низкой жирности столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла.

кефир с маслом при запоре

Тщательно перемешайте состав до однородности.

перемешать кефир с маслом при запоре

Пить такой напиток следует перед сном маленькими глотками, но не чаще 1 раза в неделю.

кефир с маслом для лечения запора

Данная смесь расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняет спазмы и способствует продвижению и выводу каловых масс.

4. Корень одуванчика при запоре

Настой корня одуванчика издавна применяют для приведения в порядок организм и восстановления.

Для приготовления залейте 2 чайные ложки корней стаканом холодной очищенной воды.

Корень одуванчика настой при запоре

Дайте настоятся в течение 8 часов.

 

настой из корня одуванчика для лечения запора
Настаивать 8 часов

После чего процедите и пейте его по 50 мл за полчаса до приема пищи.

процедить настой
Принимать по 50 мл

В результате, данный настой выводит шлаки и благоприятно влияет на выработку инсулина и очищение крови.

5. Слабительный смузи для очищения кишечника при запоре

Ингредиенты: 1 огурец без шкурки, 3 листа салата, сок половины лимона, столовая ложка мёда и стакан прохладной воды.

ингредиенты для смузи

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

ингредиенты в блендере для смузи от запора

взбить в блендере

Принимайте готовый смузи вечером, вместо ужина, в течение 3 дней.

смузи при запоре

В результате вы почувствуете заметную легкость в организме. Такой напиток богат витамином Е, и отлично выводит шлаки из организма. К тому же он очень приятен на вкус.

При постоянных запорах и при болях во время дефекации обязательно обратитесь за помощью к специалисту, не стоит заниматься самолечением. Своевременное лечение поможет избежать множества серьезных заболеваний.

Рекомендуем рецепт жиросжигающего коктейля для похудения 

Так же посмотрите эти 3 видео рецепта напитков от запора ▼▼▼


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *