unnamed  107 просмотров

Саморазвитие: что включает в себя и с чего начать?

Саморазвитие. Многие люди мечтают о саморазвитии, но просто-напросто не знают, с чего начать. Они вдохновляются какими-то успешными людьми, которые, казалось бы, в свои годы многого достигли, и многое умеют и знают. Так что же мешает нам также развиваться? Обычно на пути стоят банальные вещи: лень и страх неудачи.

Саморазвитие: что включает в себя и с чего начать?
Лень, страх и неудачи тормозят саморазвитие

С ленью очень трудно бороться, но в саморазвитии это необходимо, ведь не избавившись от лени, нельзя не то что развиваться, а в принципе делать что-то полезное. Для выработки силы духа можно начать выполнять физические упражнения, такие как планка, отжимания. Или начать медитировать.

Физические упражнения, медитация и здоровый образ жизни, поднимают силу духа

Страх неудачи нужно откинуть, потому что всем людям свойственно ошибаться. Да, будут такие моменты и периоды жизни, когда не всё будет получаться, но надо понять, что это всё абсолютно нормально. Никто не владеет никакими инструкциями к жизни, а соответственно, и не имеет права указывать и осуждать. Жизнь одна и только через ошибки можно понять как нужно делать, а как  нет.

Итак, с чего же начать саморазвитие? Ниже приведён ряд рекомендаций, соблюдая которые можно отлично «прокачать» свою личность:

6 способов прокачать свою личность (саморазвитие):

  1. Книги. Какое же развитие без чтения? Книги содержат знания, человек, читающий книги, способен спорить, размышлять, делать выводы. Он может поддержать беседу и его словарный запас поражает своей многогранностью.
  2. Языки. Изучение иностранных языков помимо того, что дарит огромное количество знаний и новых слов, также дарит и прекрасные возможности. Кто знает, где вы окажетесь завтра? Быть может, вас пригласят работать в другую страну или у вас появится друг за рубежом?
  3. Логика. Развитие логики играет немаловажную роль. Осваивайте такие игры, как нарды, шашки, шахматы и так далее. Участвуйте в соревнованиях и набирайтесь опыта.
  4. Память. Сколько раз нас подводила память, когда так нужно было вспомнить что-то важное. Тренировка памяти — не такое уж сложное занятие. Достаточно регулярно учить стихи и пересказывать какие-либо истории из книг или журналов.
  5. Письмо. Можно научиться писать другой рукой (правшам — левой, левшам — правой). Начинать стоит с простого, как в первом классе: с точек и крючочков. Можно даже приобрести пропись и прописывать каждую букву. Тогда вы сможете, стать амбидекстром, то есть человеком, пишущим обеими руками.
  6. Медитация или йога. Занимайтесь медитацией или йогой, чтобы познать себя и научиться справляться со стрессом и гневом.

Вот с таких простых шагов можно начать своё саморазвитие, постепенно осваивая что-то новое.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *